Анонимно админ ! Здравствуйте!😉 Помогите пожалуйста подобрать самый действенный и быстрый способ похудения к лету!

Извините, не сдержался

Интервальное голодание 🥲

Первый этап,это поход к эндокринологу. Зачастую люди не понимают,по какой причине происходит набор веса. Причиной может быть эндокринный сбой. После консультации с эндокринологом,и сдачи анализов,будет все понятно. Избыточный вес - это не обычное переедание,в большинстве случаев. Кардиолог и нефролог тоже не помешали бы.

10тыс шагов в день,исключить дефицит витамина Д3,железодефицитную анемию,частое питание маленькими порциями,с утра натощак тёплое питье(можно отвар семян тмина)ограничить потребление сахара и его производных

Тренажерный зал