Здpaвcтвyйтe) Пoставила сeбе цeль похудeть к НГ. Можeте подскaзать эффeктивные спосoбы для похудения?

Очень помогла замена сахара на сахарозаменитель, плюсс ограничение сладостей (пару раз в неделю и кушаем не позже обеда). Без занятий минус 3 кг за 3 недели. Если еще и спорт, думаю, будет намного эффективнее

Не поздновато ли начинать худеть к нг?

Не жрать -не выход😔это точно.. Точно воды не меньше литра чистой. Точно избавься от конфет и булочек , ешь тогда плотно когда это уйдет в расход, а если не будешь ничего делать(тратить энергию), не обжирайся.. Ну и будь готова к тому что сиськи подвиснут 😔спорт, массажи там ... Голодом не мори себя, уверяю пожалеешь.. Витамины купи пей обязательно, стресс начнется в организме от перемены питания..

Не жрать

Наоборот кушать можно только до 18 а потом ,роток на замок

Как можно дольше не кушать после того как проснёшься))

NL продукция

Boт тyт всe пoдpoбнo пpo кeтo https://nesae.store/eno , пocмoтри, мнe личнo пoмoглa пoxyдeть сильнo

Пиши в лс

Не жрать!