Здравствуйте) Расскажите пожалуйста, как вы худели или худеете при очень большом весе, мой рост 161,вес 89 кг.

Интервальное голодание, автор!!! Очень помогает и органы отдыхают от жрачки!!! Нет резких скачков сахара в крови! Вес уходит очень быстро

Если муж засматривается на стройных, то сначала похудеть, потом на развод, а во время похудения засматриваться на других мужиков, будет больше мотивации для похудения, чтобы избавиться от лишнего в жизни

Не существует не одного способа похудения кроме того что б перестать много есть и начинать считать калории

Мне помогла книга "Методика доктора Ковалькова"

Автор, это небольшой вес)) Я при росте 175 весил 160кг 😅 Вот это был большой вес)

Советчики🤣🤣🤣 Во первых нет такого понятия "не могу ходить в зал" , называйте вещи своими именами "не хочу"... Залы сейчас работают до ночи...во вторых заниматься абсолютно ничем для похудения не нужно,от слова совсем. Занимаются для подтяжки тела и придания форм,не более того... Чтобы худеть нужен не больше,не меньше,а обычный дефицит калорий...ни какой магии... килограммы с воздуха не появляются,но и на ПП садится не нужно,можно худеть и на пончиках с колой,десятки исследований тому в подтверждение... Так что для оптимального похудения,без стресса для организма нужно посмотреть ИМТ,на фоне этого высчитать свой суточные БЖУ и сделать дефицит калорий скажем в 20% от суточной потребности...таким образом вес будет уходить постепенно,но зато нет риска срыва и рецидива... Приложение типа Хики калькулятор в помощь😜

Всегда была " селёдкой" весом 55 - 57 кг. В прошлом году за 3 месяца пребывания в гипсе в следствие перелома ноги раздобрела на 17 кг. К данному моменту скинула 10 кг, хотя специально худеть не собиралась и вообще по этому поводу не заморачивалась. Как это получилось : 1. Психологичекая причина : чтобы чувствовать себя счастливой и гармоничной, мне не нужно быть худой. Я разрешаю себе быть счастливой в любом проявлении своего тела. Я принимаю себя любой и радуюсь каждому дню в любом весе. 2. Диетологическая причина : прекратила пить кофе. Нет кофе - нет вкусняшек. Вообще вкусняшки были заменены на батончики мюсли. И много воды стала употреблять. 3. Спортивная причина : опять стала много ходить. Попросила мужа купить мне обруч специальный ( тяжелый, с пупырышками). Периодически практикую .

Оптимальный вариант - искать другого мужчину,

Напишите в личку. Расскажу

В л. с. пиши

Мне кажется, столько упражнений есть для похудения в домашних условиях. Режим питания нужно наладить, может какие-то продукты заменить на менее калорийные. А вот на строгую диету садиться-это издевательство над собой, если не настроен и не нашёл удовлетворение в этом. Да и "постельное общение" чтобы было на активе. Горящие глаза и дикое желание полюбить себя. Не знаю, насколько хорошо или плохо вы выглядете, но многие девушки с весом плюс умеют припрдносить себя вкусно. Даже другим девчонкам приятно на них смотреть))

Мне, кстати, тоже будет интересно прочитать))

Правильное питание. Если интересует могу дать меню.

Меньше есть больше двигаться

На работу выйдите похудеете🌺

не переживайте, у меня тоже вес держался. Но зависит конечно не только от спорта занимаетесь или лежачий образ жизни. Но и от количества принимаемой пищи и сладкого. Недавно по совету подруги купила жевательные пастилки Диета Перфетта "Контроль аппетита". Пастилки помогают меньше кушать и не чувствовать себя голодной, способствует стабилизации массы тела. Сами они приятного мятного вкуса.

Всё в голове. Начните оттуда.

Гиря на 24 и в перед заниматься . И похудеешь, и леща мужу отвесить сможешь если ещё раз засмотрится 🤣

А дома не судьба заниматься? Девушкам по сути зал не нужен. Да и резинки-эспандеры есть, с ними дома можно кучу упражнений делать

Перестать вкусно готовить)

Для начала проверьте все ли в порядке со щитовидкой и гормонами, а потом на правильное питание.. да и дома можно элементарные упражнения делать.. было бы желание)))

Жрать меньше надо